Ik gadu marta otrajā ceturtdienā (šogad 9. martā) tiek atzīmēta Pasaules nieru diena, kuras mērķis ir veicināt izpratni par nieru būtisko lomu cilvēka organismā, samazināt nieru slimību izcelsmi un ar to saistīto problēmu ietekmi visā pasaulē.
Liekais svars, cukura diabēts, paaugstināts asinsspiediens un tādi kaitīgie ieradumi kā smēķēšana var veicināt nieru slimību attīstību, tādēļ, lai to nepieļautu, ļoti būtiska nozīme ir profilaktiskajiem pasākumiem (pietiekama šķidruma uzņemšana, veselīgs, daudzveidīgs un sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes u.c.). Ļoti svarīgi ir regulāri (reizi gadā) doties pie ģimenes ārsta uz profilaktisko apskati, lai laicīgi atklātu nieru darbības traucējumus.
Aicinām izglītības iestādē aktualizēt Pasaules nieru dienu, izmantojot Slimību profilakses un kontroles centra speciālistu izstrādātos materiālus. Pielikumā nosūtām darba lapas pirmsskolas un sākumskolas vecuma izglītojamajiem, kas ir dažāda sarežģītības līmeņa. Aicinām pedagogus iepazīties ar darba lapu saturu un izvērtēt, kuras darba lapas būtu piemērotākas bērnu zināšanu līmenim un sagatavotībai.
Aicinām izmantot arī citus Slimību profilakses un kontroles centra izstrādātos informatīvos materiālus nieru veselību veicinošu paradumu veidošanai:
- infografika “9 ieteikumi nieru veselībai”;
- infografika “Neaizmirsti padzerties”;
- infografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns”;
- infografika “Sāls”;
- infografika “Pastaiga – ieguldījums Tavā veselībā visos gadalaikos”;
- infografika “Fizisko aktivitāšu ieteikumi bērniem un pusaudžiem (0-17 gadi)”;
- infolapa "Ēd dārzeņus, augļus un ogas katru dienu" (pieejams drukātā formātā);
- infolapa "Ēd veselīgi, izmantojot šķīvja principu" (pieejams drukātā formātā);
- infolapa "Ķermeņa masas indekss" (pieejams drukātā formātā);
- uzlīme "Piespied sevi, nevis pogu - izvēlies kāpt pa kāpnēm" (pieejams drukātā formātā);
- brošūra "Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam";
Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/informativi-materiali.