14. novembris - Pasaules diabēta diena
Katru gadu 14. novembrī tiek atzīmēta Pasaules diabēta diena.
Cukura diabēts ir hroniska slimība, kuras gadījumā glikoze nespēj no asinīm iekļūt šūnās, tāpēc asinīs ir paaugstināts glikozes jeb cukura līmenis (hiperglikēmija). Cukura diabēts ir viena no nozīmīgākajām neinfekcijas slimībām gan saslimstības, gan mirstības cēloņu ziņā visā pasaulē.
Vismaz astoņus no desmit 2. tipa cukura diabēta gadījumiem ir iespējams novērst, veltot vairāk rūpju un uzmanības savai veselībai – uzturot normālu ķermeņa masu, nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm un lietojot veselīgu, sabalansētu uzturu. Tāpēc ir īpaši nozīmīgi, lai sabiedrība būtu zinoša un ievērotu veselīga dzīvesveida pamatprincipus savā ikdienā, tādējādi arī samazinot dažādu hronisku slimību, tai skaitā, 2.tipa cukura diabēta attīstības risku nākotnē.
Šogad SPKC speciālisti ir sagatavojuši pastkarti .jpg un .pdf formātā, lai atgādinātu par galvenajiem cukura diabēta simptomiem un veselīga dzīvesveida principiem 2. tipa cukura diabēta profilaksē. Aicinām pastkarti nosūtīt pedagogiem, kā arī mudināt skolēnus pastkarti nodot saviem tuviniekiem – vecākiem, vecvecākiem, krustvecākiem utt. Tāpat Jums, pedagogi, iesakām iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra izstrādāto video materiālu “Cukura diabēts – kā no tā izvairīties?”, kas ir pieejams šeit. Ceram, ka izstrādātais video materiāls Jums sniegs zināšanas par cukura diabēta raksturīgākajām pazīmēm un profilaktiskajiem pasākumiem slimības novēršanai.
Tāpat aicinām Pasaules diabēta dienā izmantot citus SPKC izstrādātos informatīvos materiālus:
- Informatīvie materiāli par cukura diabētu:
- Buklets “Cukura diabēts”;
- Infografika “Cukura diabēts” .
- Informatīvie materiāli par veselīgu uzturu:
- Informatīvais materiāls “Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam”;
- Krāsojamā grāmata “Vesels ēdis”;
- Infolapa “Ēd dārzeņus, augļus un ogas katru dienu”;
- Infografika “Ēd veselīgi, izmantojot šķīvja principu”;
- Infografika “Patiesība par cukuru” ;
- Infografika “Saldinātie gāzētie dzērieni” ;
- Infografika “Tavs dārzs ir vitamīnu un minerālvielu pilns!”;
- Informatīvais materiāls “Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem”.
- Informatīvie materiāli par fiziskajām aktivitātēm
- Infolapa “Fizisko aktivitāšu piramīda”;
- Uzlīme “Izvēlies kāpt pa kāpnēm”;
- Infografika “Pastaiga – ieguldījums Tavā veselībā visos gadalaikos”;
- Infografika “Fizisko aktivitāšu ieteikumi bērniem un pusaudžiem (0-17 gadi)”;
- Infografika “Fizisko aktivitāšu ieteikumi pieaugušajiem (18-64 gadi)”;
- Infografika “Fizisko aktivitāšu ieteikumi senioriem (>64 gadi)” .
Atgādinām ❗
Ar visiem SPKC izstrādātajiem informatīvajiem materiāliem iespējams iepazīties šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/informativi-materiali
📌 Materiālus, pie kuriem ir atzīme "Pieejams drukātā formātā", iespējams bez maksas drukātā veidā saņemt Rīgā, Duntes ielā 22, k-5, iepriekš obligāti vienojoties ar SPKC pārstāvi par nepieciešamo materiālu veidu, skaitu un saņemšanas laiku. E-pasts izdales materiālu pasūtīšanai un papildu informācijai: infomateriali@spkc.gov.lv
❗ Aicinām rūpīgi izvērtēt savu veselības stāvokli un neapmeklēt Slimību profilakses un kontroles centru, ja ir elpceļu infekcijas slimības simptomi, kā arī lietot sejas masku informatīvo materiālu saņemšanas laikā!