Ko darīt ar emocijām, depresiju vai paniku? Palīdzēs „Papardes zieds”!
Laika posmā no 2021. gada 1. septembra līdz 2021. gada 5. decembrim organizācija „Papardes zieds” piedalās Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras (JSPA) un Izglītības un zinātnes ministrijas izstrādātajā programmā „Atbalsts jauniešiem Covid-19 pandēmijas radīto seku mazināšanai”.
29. oktobrī klases stundas laikā 9.aklases skolēni klausījās lekciju par emocijām, ko sarīkoja “Papardes zieds”.
Lekcijā mums stāstīja par emociju daudzveidību un to izpausmi. Mēs runājām par pašām svarīgākajām emocijām cilvēka dzīvē, piemēram, runājām par prieku, dusmām, bēdām, bailēm u.c. Kopā tās pārrunājot, katrs no mums secināja, ka tādas emocijas kā dusmas un bailes ir tikpat svarīgas kā prieks, jo bez tām mēs būtu vienmēr priecīgi, pat ja konkrētā situācija nepavisam nav priecīga. Pēc šīs nodarbības es daudz labāk saprotu, kā labot, novērst vai mierīgi atrisināt kādu konfliktu, kurā pati esmu iesaistījusies.
Lektors Jānis pastāstīja par paņēmieniem, kā var tikt galā ar dusmām, kā pēc iespējas ātrāk tās pārvarēt.
Laura: Es nezināju, kas ir organizācija „Papardes zieds”, tagad zinu - tā ir brīvprātīga un demokrātiska sabiedriskā labuma organizācija, kas dibināta 1994. gadā. “Papardes zieds” ir viena no Latvijas lielākajām nevalstiskajām organizācijām, kas veiksmīgi jau daudzus gadus strādā reproduktīvās veselības un tiesību jomā visā Latvijas teritorijā.
Daniela: Mums pastāstīja par emocijām, kāpēc tās ir vajadzīgas un kādas funkcijas tās pilda.
Līvija, Artūrs: Nodarbību vadīja dzīvespriecīgs un azartisks cilvēks, īsts profesionālis vārdā Jānis, kuru varēja klausīties ar aizrautību. Uzzināju, ka ir normāli būt dusmīgam, priecīgam, bēdīgam utt., taču jākontrolē savas emocijas.
Elvis: Uzzināju, kā kontrolēt savas emocijas. Vispār es esmu optimists.
Valērija: Uzzināju, ka ir tikai viena pozitīva emocija – prieks. Depresiju var noteikt psihologs. Panikas lēkme var ilgt dažas minūtes.
Linards: Depresija un stress ir raksturīga pusaudžu problēma, it īpaši aktivizējas pašlaik – mājsēdes laikā.
Raitis: Šī organizācija var sniegt emocionālu palīdzību, ja cilvēks sazinās.
Jānis Piternieks - nodarbības vadītājs: Psihiskā atbalsta grupas nodarbība novadīta veiksmīgi. Spriežot pēc iesaistīšanās un arī atsauksmēm, jauniešiem ļoti patika.
Šo lekciju es gribētu ieteikt noklausīties ikvienam, kam ir grūti kontrolēt savas emocijas, it īpaši šī lekcija, manuprāt, būtu noderīga pusaudžiem, jo šajā laikā cilvēka organisms ir emociju pārpilns, un būtu labāk, ja mēs prastu tās kontrolēt.
Informāciju apkopoja Anžela Kovalevska, 9.a klase